Je vous accompagne vers la détente en séance individuelle ou en atelier,

à mon cabinet à Vitré, à votre domicile ou en structures médico-sociales, en écoles et en entreprises.

Tous publics : femmes, hommes, sportifs, femmes enceintes, parents-bébés, enfants, adolescents, personnes fragilisées par la maladie, la vieillesse, le handicap...

Le terme massage utilisé sur ce site correspond à une approche de bien-être, non médicale.

Le massage, une attention privilégiée pour prendre soin de soi et soin des autres.

Charlène Peslier

Mon parcours :

Depuis ces 15 dernières années, je me suis formée à différents massages de bien-être issus de traditions ancestrales et de méthodes de soin par le toucher. Des savoir-faire utilisés à travers le monde pour leurs nombreux bienfaits.

Je pratique la pleine conscience par la relaxation, la respiration et le mouvement, ce qui influence et complète mon approche.     

                                                            

Au vu des bienfaits du toucher, l’envie que le massage ait une place plus importante dans notre culture est profonde et sincère. C’est pour cela que j’ai mis en place des ateliers qui vous permettent d’apprendre et d’être autonome. Ils sont le fruit de mes expériences professionnelles et des différentes formations qui me donnent la possibilité d’accompagner différents publics.                                        Lors de ces cours, je vous transmets, dans la simplicité et la convivialité, des gestes de massage à pratiquer sur vous ou à partager en famille et entre amis.

      Les bienfaits du massage

Le massage aide à soutenir et à améliorer notre bien-être corporel, psychique et émotionnel.

Il prévient et soulage nos différentes tensions et douleurs, apaise notre mental, stimule la vitalité de notre corps,

équilibre notre énergie et développe la conscience de soi.

Lorsqu'il est partagé en famille, entre amis, il renforce nos liens.

Ce que nous ressentons intuitivement, la science nous le montre également :

le contact par le toucher est indispensable à notre équilibre.

En effet, le toucher, qui est le premier des sens à se développer in-utero et le dernier à disparaître, est aussi fondamental que l'air que nous respirons, que l'eau et la nourriture que nous assimilons.

C 'est en grande partie grâce à notre peau, reliée à tout notre corps, que le massage apporte autant de bienfaits.

L'intention émise lors de cet échange est également essentielle. Les gestes donnés dans le respect, l'écoute et la générosité, transmettent à la personne qui les reçoit un sentiment de sécurité, d'apaisement et de plénitude.

Au niveau physique, 

les systèmes circulatoire, immunitaire, digestif, hormonal et nerveux sont stimulés.

Les muscles se décontractent.

La respiration est plus calme et profonde.

Les tensions nerveuses et émotionnelles se libèrent, le stress s'apaise, le sommeil vient plus facilement.

Pendant le massage, l'attention est portée sur le corps, moins sur le mental siège des inquiétudes, un lâcher-prise s'installe.

La peau est notre enveloppe, la limite entre notre intérieur et l'extérieur. Le toucher aide alors à se recentrer, à être dans la conscience de son individualité.

Lorsque la confiance en soi se renforce, il est plus facile de prendre du recul face à ses difficultés, de relativiser, d'aller de l'avant.

Le toucher induit le relâchement du corps et de l'esprit et privilégie la rencontre avec nos ressources:

vitalité, créativité, sensibilité, joie de vivre...