Les bienfaits du massage

Le massage aide à soutenir et à améliorer notre bien-être corporel, psychique et émotionnel.

Il prévient et soulage nos différentes tensions et douleurs, apaise notre mental, stimule la vitalité de notre corps,

équilibre notre énergie et développe la conscience de soi.

Lorsqu'il est partagé en famille, entre amis, il renforce nos liens.

Ce que nous ressentons intuitivement, la science nous le montre également :

le contact par le toucher est indispensable à notre équilibre.

En effet, le toucher, qui est le premier des sens à se développer in-utero et le dernier à disparaître, est aussi fondamental que l'air que nous respirons, que l'eau et la nourriture que nous assimilons.

C 'est en grande partie grâce à notre peau, reliée à tout notre corps, que le massage apporte autant de bienfaits.

L'intention émise lors de cet échange est également essentielle. Les gestes donnés dans le respect, l'écoute et la générosité, transmettent à la personne qui les reçoit un sentiment de sécurité, d'apaisement et de plénitude.

Au niveau physique, 

les systèmes circulatoire, immunitaire, digestif, hormonal et nerveux sont stimulés.

Les muscles se décontractent.

La respiration est plus calme et profonde.

Les tensions nerveuses et émotionnelles se libèrent, le stress s'apaise, le sommeil vient plus facilement.

Pendant le massage, l'attention est portée sur le corps, moins sur le mental siège des inquiétudes, un lâcher-prise s'installe.

La peau est notre enveloppe, la limite entre notre intérieur et l'extérieur. Le toucher aide alors à se recentrer, à être dans la conscience de son individualité.

Lorsque la confiance en soi se renforce, il est plus facile de prendre du recul face à ses difficultés, de relativiser, d'aller de l'avant.

Le toucher induit le relâchement du corps et de l'esprit et privilégie la rencontre avec nos ressources:

vitalité, créativité, sensibilité, joie de vivre...