Intervention en structures médicales, sociales et scolaires :
Pour les adolescents :
Intervention pour les structures accueillant des adolescents : collèges, lycées, espaces jeunesse, IME, ITEP, associations...
Je propose des séances d'auto-massage, en groupe et en collaboration avec l'équipe éducative, pédagogique, soignante... afin que les ateliers soient adaptés à chaque jeune.
La relation au corps peut être complexe et difficile durant l’adolescence, elle est pourtant essentielle, selon les neurosciences, pour un bon développement physique, psychologique, cognitif, affectif et social.
Le corps est un moyen de communication privilégié, particulièrement relié à notre identité. Les exercices sont mis en place lorsque le jeune est d'accord, qu'il en exprime l'envie et fait sens dans une relation, à soi et à l'autre, de respect et de confiance.
Présentation :
- Séance ludique d’exercices corporels variés en lien avec le mouvement et le toucher, adaptés aux possibilités de chacun, avec des moments actifs qui stimulent et dynamisent et des moments de détente qui calment et apaisent.
- Exercices réalisés sur vêtements : - sur soi-même, en auto-massage
- en groupe ou en binôme : sans contact physique ou en contact indirect par le bais de différents matériels de relaxation tels que des balles de massage, balles à picots, tissus, bouillottes… sur des zones où la pudeur de chacun est respectée telles que les mains, les bras, le dos et la tête.
Ces exercices de groupes se font uniquement lorsque les jeunes le souhaitent, avec demande de permission avant de commencer et remerciements à la fin. Dans le respect et la bienveillance.
- Aucun adulte n’a de contact tactile avec les adolescents.
- Exercices simples pour favoriser l’autonomie afin qu’ils puissent réutiliser ces méthodes lorsqu’ils en ressentent le besoin au quotidien.
Objectifs et bienfaits :
- Relaxer, détendre tant au niveau physique que nerveux. Le corps et le toucher sont des moyens privilégiés pour accéder au mental afin d’apaiser le stress et les tensions psycho-émotionnelles. Pendant les exercices, l’attention est portée sur soi, sur ses sensations corporelles, sur ses pensées développant ainsi la capacité à gérer ses émotions, à sentir ses forces, ses ressources afin de renforcer la confiance et l’estime de soi.
- Se sentir en forme, avoir de l’énergie :
Stimuler la vitalité : le mouvement et le massage entraînent un meilleur équilibre de tous les systèmes circulatoire, respiratoire, immunitaire, digestif, nerveux et vestibulaire (coordination et équilibre). Ils permettent le développement de la conscience corporelle, des capacités d’attention, de concentration et d’apprentissage.
Soulager les différents maux du quotidien tels que les douleurs physiques, les troubles digestifs, du sommeil....
- Construire, renforcer les liens entre les adolescents. Favoriser le sentiment d’appartenance, la tolérance, l’altruisme et l’acceptation de soi et de l’autre avec ses différences. Diminuer l’agressivité, les conflits, les violences physiques et verbales, en prévention du harcèlement. Développer la notion de limites, de consentements, de toucher sain, en prévention contre les abus et violences physiques.
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter par téléphone : 06.27.96.05.41
ou par mail : charlene-peslier@hotmail.fr.
Devis sur demande.